Collagen là một hoạt chất được ví như “ thần dược” của làn da và sức khỏe. Vậy collagen là gì? Và nó có tác dụng thần kì như thế nào mà mọi người đều phải bổ sung cho làn da và sức khỏe của mình? Hãy cùng HTP tìm hiểu trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vai trò của Collagen nhé!
Xem Nhanh
Collagen là gì?
Collagen (hay còn gọi là Protein Collagen) là một loại protein tự nhiên được tìm thấy khắp nơi trong cơ thể con người. Nó chiếm khoảng 30% trong tổng hợp protein của cơ thể và khoảng 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì giúp kết nối các mô trong cơ thể và kích thích quá trình trao đổi chất.
Đối với làn da, Collagen được xem như một chất kết nối các tế bào dưới da nên sẽ không ngạc nhiên khi Collagen chính là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của làn da.
Các loại Collagen trong cơ thể của bạn
Thành phần của Collagen có chứa ít nhất là 16 loại, tuy nhiên có 4 loại chính là loại I, II, III, IV:
Loại I: Loại này chiếm khoảng 90% lượng collagen trong cơ thể của bạn và được cấu tạo từ các sợi dày đặc tạo nên cấu trúc da, xương, gân, các mô liên kết và răng.
Loại II: loại này có cấu trúc lỏng lẻo và không chắc chắn như loại I. Chúng được phân bổ ở sụn và đệm khớp.
Loại III: Loại này đóng vai trò hỗ trợ cấu trúc nên các khối cơ bắp, các cơ quan và động mạch.
Loại IV: Loại Collagen này được tìm thấy trong các lớp da. Hỗ trợ thanh lọc, làm sạch, sáng da.
Ngoài ra Collagen cũng có ở nhiều dạng chế phẩm khác nhau mà bạn có thể tìm thấy trên thị trường: viên nang collagen, nước uống collagen, bột collagen,…
Tác dụng “thần kì” của Collagen
Collagen có tác dụng gì? Là cụm từ được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng xã hội. Sau đây là các tác dụng “ thần kì” của Collagen mang lại.
Xương chắc khỏe: càng lớn tuổi thì các bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp xuất hiện càng nhiều do collagen bị suy giảm. Việc bổ sung Collagen có khả năng duy trì tính toàn vẹn của sụn và giảm đau các triệu chứng của viêm khớp hiệu quả.
Duy trì làn da: việc bổ sung collagen sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng, tránh các nếp nhăn trên khóe mắt, miệng xuất hiện sau tuổi 30. Collagen làm chậm quá trình lão hóa da, kích thích sản sinh tế bào mới, làm lành vết thương và sẹo nhanh chóng. Vì vậy, Collagen được xem là nhân tố rất quan trọng đối với phụ nữ, giúp duy trì sự trẻ trung của mình.
Khả năng tái tạo cho tóc và móng: một trong những công dụng khác của collagen là cung cấp chất dinh dưỡng giúp cải thiện các hoạt động của chất sừng. Vậy nên, việc bạn phải bổ sung collagen là cách giúp cho tóc, móng chân và móng tay chắc khỏe, hạn chế gãy rụng hơn.
Ngoài ra, Collagen còn thúc đẩy hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch và tăng cường các hoạt động cho não bộ.
Lưu ý khi bổ sung Collagen cho cơ thể
Việc bổ sung collagen đúng cách sẽ phục vụ tốt cho sức khỏe con người và phát huy tối đa lợi ích của nó. Việc sử dụng collagen không phù hợp hoặc sai cách có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm collagen nào, cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tìm ra sản phẩm phù hợp với bạn và đảm bảo cho sức khỏe con người.
